Забота о теле — это не каприз, а основа твоей энергии и настроения. Вкусная и полезная еда даёт силу, спорт поддерживает выносливость, хороший сон восстанавливает разум и нервы. Иногда достаточно прогулки или массажа, чтобы почувствовать себя живым заново. Забота о теле — это уважение к себе, к тому, что держит тебя на ногах каждый день. Тело не врёт: если ты о нём заботишься, оно благодарит тебя здоровьем и силами.
Что ты делаешь для своего тела каждый день? Чего ему сейчас не хватает? Как ты можешь позаботиться о себе прямо сегодня?
Добавить комментарий